HOŞGELDİNİZ MEDORAN RESMİ WEB SİTESİ

Telefon : 0312 490 03 30
Whatsapp : 0530 285 77 23

DİYET VE BESLENME


Telefon : 0312 490 03 30

Telefon : 0312 490 03 52

DİYET VE BESLENME PROGRAMLARI

GAPS (Bağırsak ve Psikoloji/Fizyoloji Sendromu) DANIŞMANLIĞI

ARINMA VE DETOKS PROGRAMLARI (Sıvı, Alkali, Çiğ Beslenme)

KİLO ALMA/KİLO VERME VE KİLO KORUMA PROGRAMLARI

BÜTÜNSEL(Ruh,Beden ve Zihin)SAĞLIK PROGRAMLARI

BÜTÜNSEL(Ruh,Beden ve Zihin)SAĞLIK PROGRAMLARI

ÇOCUKLUK VE ADÖLESAN DÖNEMDE BESLENME

YEME DAVRANIŞ BOZUKLUKLARINDA BESLENME

MİDE VE BAĞIRSAK HASTALIKLARINDA BESLENME

METABOLİK HASTALIKLARDA BESLENME

OTOİMMÜN HASTALIKLARDA BESLENME

VEJETERYAN&VEGAN BESLENME

DİYET DANIŞMANLIĞI HİZMETİMDE İLK AMACIM; BÜTÜNSEL DENGENİN SAĞLANMASIDIR.GERÇEK SAĞLIĞA ÇEVREMİZ, BEDENİMİZ, ZİHNİMİZ VE RUHUMUZ ARASINDA DENGELİ VE DİNAMİK BİR BÜTÜNE KAVUŞARAK ULAŞABİLİRİZ.

SAĞLIKLI VE MUTLU YAŞ ALMANIN SIRRI HER GÜN YAPTIĞINIZ SEÇİMLERDE VE GÜNLÜK RUTİNLERDE GİZLİDİR.

ÖLÇÜM KOŞULLARI

Analiz sonucu elde edilen değerleriniz gün içerisinde değiŞebilir.Örneğin ilk ölçümde %21 görünen değeriniz birkaç saat sonra %19 olabilmektedir.Peki bu nasıl olmaktadır? Değişik faktörler vücudumuzun yağ oranını etkileyebilir.

• Banyodan sonra vücut yağ oranı normalden daha az gözükebilir.

• Yeni uyandığımızda veya yemekten hemen sonra normalden daha yüksek gözükebilir.

• Herhangi bir hastalık döneminde veya kadınların regl döneminde (dönemin bitiminden III gün sonraya kadar), sıvı kaybının yoğun olduğu dönemlerde

• Alkollü durumlarda bu değer vücut standartında olmayacaktır.

• İlaç kullanımı ( özellikle hormonal ilaçlar ve bağırsak düzenleyiciler )

• Oruç ve uzun süre aç kalmak

• Hastalığa bağlı ateş

• Hamilelik

• Fiziksel yorgunluk

• Stres, depresyon

• Uyuşturucu ve uyuşturucu madde kullanım

• Aşırı kafein tüketimi

• Ağır egzersiz yapılması gibi durumlarda gerçek değerleri göremeyebiliriz.

TARTIM ANALİZİNDE EN DOĞRU ÖLÇÜMLER ICIN

• Yataktan kalktıktan üç saat sonra

• Tuvalete gittikten sonra

• Spordan yaptıktan üç saat sonra

• Yemeklerden ve aşırı sıvı alımından ortalama üç saat sonra,

• Banyo, sauna ve yüzmeden önce,

• Çıplak ve kuru ayaklarla,

• Günün hep aynı saatinde yapılacak ölçümler , en doğru ölçümler olacaktır

• Genelde ikindi ve akşamın erken saatlerinde ölçümler tavsiye edilmektedir.

Tabiki her insanın kendine özgü yaşam ve yemek alışkanlıklarını, kendine uygun zaman dilimini yine en doğru olarak kendisi belirleyecektir. Size uygun olan zamanda ve hep aynı şartlarda ölçüm yaparsanız vücut kompozisyonunuzdaki değişiklikleri takip edebilirsiniz.